7 prácticas para estar más motivado - Motivación Intrínseca vs Motivación Extrínseca

En mi búsqueda constante por entender qué nos impulsa a actuar, a crear y a perseguir nuestros sueños, he encontrado un fascinante contraste entre dos fuerzas poderosas: la motivación intrínseca y la extrínseca.

A través de mi experiencia personal y profesional, he descubierto que el equilibrio entre estas dos formas de motivación es clave para mantener una pasión ardiente por lo que hacemos.

Aquí compartiré siete prácticas que he integrado en mi vida para cultivar una motivación duradera.

i. Reconectando con Mi Pasión

Desde muy joven, siempre me sentí atraído por el vasto mundo de la tecnología y la productividad. Sin embargo, hubo momentos en los que mi camino parecía difuso y mi pasión, un recuerdo lejano. Fue entonces cuando decidí mirar hacia atrás, hacia mi infancia, para redescubrir aquellas actividades que llenaban mis días de alegría y entusiasmo. Este ejercicio de introspección me recordó por qué elegí mi camino actual y reavivó mi motivación intrínseca para seguir adelante.

ii. Estableciendo Metas Personales Significativas

He aprendido que las metas personales no deben ser meros hitos externos, sino reflejos de mis valores y pasiones más profundos. Al establecer objetivos que resuenan con mi motivación intrínseca, cada paso hacia ellos se convierte en una fuente de satisfacción y alegría. Esta práctica me ha permitido mantener un enfoque claro y una determinación inquebrantable en mi viaje.

iii. Buscando Feedback Constructivo

En mi camino, el feedback constructivo ha sido una herramienta invaluable para mi crecimiento y desarrollo. Escuchar cómo mi trabajo impacta positivamente a otros no solo refuerza mi motivación intrínseca sino que también me guía hacia cómo puedo mejorar y expandir mi influencia. He aprendido a buscar activamente esta retroalimentación, viéndola como un regalo que me permite ajustar mi curso y seguir avanzando.

iv. Variando el Contenido de Mis Actividades

La monotonía es una trampa en la que es fácil caer. Para evitarla, constantemente busco formas de innovar y diversificar mis proyectos. Ya sea explorando nuevos formatos para mis contenidos o adentrándome en áreas desconocidas de la tecnología y la productividad, esta variedad mantiene mi mente aguda y mi motivación en su punto más alto.

v. Encontrando una Comunidad

No hay nada como compartir tus pasiones y desafíos con una comunidad de mentes afines. He tenido la fortuna de encontrar grupos de personas que comparten mis intereses y ambiciones, tanto en línea como en el mundo real. Estas comunidades han sido un soporte fundamental, ofreciéndome inspiración, apoyo y una perspectiva invaluable que enriquece mi viaje.

vi. Dedicando Tiempo a Mis Hobbies

Aunque mi carrera me apasiona, he descubierto la importancia de mantener hobbies fuera de ella. Estas actividades, libres de las presiones del trabajo, son oasis de pura motivación intrínseca que me recargan y me preparan para enfrentar nuevos desafíos. Ya sea jugando videojuegos o explorando nuevas tecnologías, mis hobbies son una parte esencial de mi equilibrio personal y profesional.

vii. Practicando la Gratitud

Finalmente, la práctica de la gratitud ha transformado mi perspectiva de la vida. Al recordar y agradecer por los logros y las lecciones aprendidas, mi motivación se fortalece. Este ejercicio me conecta con el presente y me llena de energía para seguir adelante, recordándome que cada paso, no importa cuán pequeño, es un avance hacia mis sueños.

En conclusión, estas siete prácticas han sido fundamentales en mi búsqueda de una motivación duradera. Al equilibrar la motivación intrínseca con la extrínseca, he encontrado un camino lleno de pasión, propósito y satisfacción personal.

Espero que al compartir mi experiencia, pueda inspirar a otros a descubrir y nutrir su propia motivación, en el viaje hacia la realización de sus sueños y objetivos.

Te dejo aquí el video completo disponible en el canal de Youtube de El Productivista