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Duerme mejor y recupera tu energía con estos 8 simples trucos

Nunca debes dormir menos de 7 horas cada noche. Eso es lo que recomiendan los expertos y cada vez más nos cuesta un mundo cumplir. Para algunos serán 6 o 7, para otros 8 y para otros incluso 9 o más, pero la tendencia es al revés, cada vez dormimos menos y no solo eso,...

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¿Sientes que olvidas algo al irte a dormir cada noche? — Aprende a guardar tus pensamientos e ideas en todo momento

Si tuviera que identificar la acción que más impacto ha tenido en mi productividad, esta sería sin duda la capacidad de guardar lo que estoy pensando en cualquier momento.

Ya sea una tarea, una idea o un recordatorio cualquiera, el poder sacar dicho pensamiento de mi mente y...

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Tres claves para redactar mejor tus tareas

Anotar nuestras tareas se ha transformado en algo trivial y por lo mismo muchas veces no nos tomamos el tiempo en pensar bien qué estamos escribiendo.

En este artículo veremos unos ejemplos de tareas mal redactadas y tres claves para solucionarlos.


No siempre nos tomamos el tiempo...

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Aumenta tu productividad reemplazando tu rutina “default” por un hábito productivo

Un estado default, o estado por defecto, es el estado, acción o rutina a la que vuelves cuando no tienes nada más que requiera de tu tiempo y atención.

Por ejemplo, cuando termino de hacer una tarea que tenía pendiente mi default es ir a prepararme un café. Es...

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El arte de definir correctamente tus objetivos

Una pregunta que me hacen mucho tiene que ver con la definición de objetivos y cómo muchas veces no es claro si se cumplió o no con lo que se quería lograr.

En el siguiente artículo discutiremos las bases del por qué es importante tomarse el tiempo para...

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Aprende cómo ser más productivo utilizando la metodología de los Objetivos y Resultados Clave

Mi vida es una ratonera. Cada día me levanto y comienzo a correr en la rueda de mi trabajo hasta no dar más. Llega la noche y no tengo más ganas que irme a descansar para, al día siguiente, volver a hacer lo mismo.

Mi vida es una carrera corta. Cada día me...

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7 consejos para incorporar una caminata productiva a tu día a día

No es novedad que el caminar tiene muchísimos beneficios para nuestro cuerpo, sobre todo para quienes somos sedentarios y la pensamos dos veces antes de movernos de nuestro escritorio.

En el siguiente artículo compartiré 7 consejos que me han servido para implementar el...

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